A veces podemos sentir que tenemos un malestar al que no podemos hacer frente en soledad: ansiedad, tristeza, relaciones que nos duelen, una sensación de vacío o simplemente el deseo de conocernos mejor. La psicoterapia es un espacio confidencial y sin juicio donde poder entender lo que sientes y acompañarte en el proceso. Exploraremos tus pensamientos, emociones y conductas y trabajaremos para que puedas afrontar lo que te sucede y lograr un mayor bienestar.
● Ansiedad y estrés
● Miedos, fobias, obsesiones
● Bajo estado de ánimo y depresión
● Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), relación con la comida y con la imagen corporal
● Gestión emocional
● Autoestima e inseguridades
● Sintomatología de estrés post-traumático
● Duelos y pérdidas
● Problemas familiares y de pareja
● Habilidades sociales
● Apego y dependencia emocional
● Crisis vitales
● Trauma y heridas del pasado
● Trastornos del sueño
● Problemas psicosomáticos
● Crecimiento personal
● Primer contacto. Te contacto para resolver dudas iniciales, conocer brevemente el motivo de consulta y agendar una primera sesión. Podemos hacerlo por teléfono, WhatsApp o correo electrónico, según lo que prefieras.
● Primera sesión (1 hora): Exploraremos juntos/as tu situación actual, el motivo de consulta y empezaremos a definir objetivos realistas que guiarán el proceso, siempre respetando tu ritmo y tu momento.
● Siguientes sesiones (1 hora). Continuaremos explorando tu situación para ir abordándola teniendo en cuenta tu historia y tu contexto, adaptándonos a tus necesidades.
● Frecuencia. Normalmente, las primeras sesiones suelen tener una frecuencia semanal o quincenal, pero me adapto a tus necesidades. Posteriormente, iremos separando las sesiones según la evolución.
● Duración. La duración del proceso terapéutico variará en función de la persona y el motivo de consulta.
C/ Ibaigane, 15, 1º Dpto. 4, 48930, Getxo (Bizkaia)
A través de métodos seguros y confidenciales